#parlacomemangi #rallentare #felicecomeunbuddha
Tutti trascorriamo del tempo a tavola. A volte, gustiamo una pizza con gli amici e ci divertiamo molto. Oppure a cena raccontiamo alla nostra famiglia come è andata la giornata. Ci “liberiamo” dei pensieri condividendoli con gli altri. Ma spesso si mangia di corsa, distratti, qualche volta anche davanti a un computer perché “non abbiamo tempo”. Così finiamo per ingoiare ogni boccone e insieme anche l’umore del momento. Mangiamo le nostre parole e ci disabituiamo a essere presenti. Parlare, come mangiare, sono due funzioni irrinunciabili per tutti noi. Ma le parole, come il pane, sono cibo con cui nutriamo il nostro corpo e le nostre relazioni. Perciò mangiare e parlare in modo consapevole sono strettamente legati.